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|春 闺秘史

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另
外
，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。